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10月 2021
2021年10月19日
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CTC-EN
Back of head stretch [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Submental stretch [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Straighten the spine [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Knee stretching [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Bent-back training [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Scapular training [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Cat and cow [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Ninety-ninety (90/90) [CTC training]
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2021年10月19日
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CTC-EN
Rib stretch [CTC training]
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2021年10月19日
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Holding legs [CTC training]
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